아쉬탕가 요가 종류 와 순서

샤랏조이스사진

아쉬탕가란 8을 뜻하는 아쉬토와 단계를 뜻하는 양가의 합성어로 8단계의 요가로 볼 수 있으며, 파탄잘리의 요가수트라에 그 8가지의 단계에대해서 서술되어 있습니다. 그 8단계는 야마,니야마,아사나,프라나야마,프라티야하라,다라나,디아나,사마디 8단계로 이루어집니다. 이 8단계의 뜻에 대해서 알아보겠습니다. 아쉬탕가요가의 종류 아쉬탕가요가의 8종류에 대해서 알아보겠습니다. 1.야마 (전 인류에 공통되는 보편적 도덕률) 전 인류에 공통되는 보편적인 도덕률 이며 아힘사, 사트야, 아스테야, 브라마차리아, 아파리그라아하로 나뉩니다. (1)아힘사 … Read more